Unexpected.be

Telling stories for a living

Category: Slapen

De Voorbije Week…

Geen enkele keer gaan hardlopen wegens tijdsgebrek en te laat thuis komen. En dan zo moe zijn dat de zetel en het bed roepen. Niet goed bezig dus! Nochtans weet ik maar al te goed dat je op die momenten moet doorbijten, die sportschoenen moet aantrekken en er gewoon voor gaan, maar dat is dus overduidelijk niet gelukt deze week.
Agendapuntje voor volgende week dus: mij herpakken en die laattijdige wintermoeheid de kop in drukken, zeker nu de eerste zonnestralen in aantocht zijn.

Run baby, run!

Enfin, morgenvroeg een kort loopje inlassen om de benen los te gooien, want zondag is het tijd voor de tweede Urban Trail van 2017: Antwerpen city! Ik heb het “geluk” om in de eerste wave van start te gaan en dat wil dus zoveel zeggen als om 9u van start gaan.
Met andere woorden: ondergetekende mag rond 7u15 richting Antwerpen cruisen om zonder stress en gejaag op tijd te zijn. En dat op een zondagochtend! Dedication als je het mij vraagt! Ik ben trouwens superblij dat het weer meezit, want het weer van begin deze week en vorige week is een pak minder plezierig om in te sporten…

Buitenleven

Morgen na het lopen duik ik de tuin in, want die moet stilletjes aan ook klaar gemaakt worden voor de lente. Het gras roept om zijn eerste maaibeurt, een berg dode bladeren moet richting composthoop en er liggen nog wat dode takken de wachten op een enkele rit richting hakselaar. En als dat allemaal klaar is, wachten er nog wat nieuwe lichtarmaturen op hun vaste plek. Genoeg op de agenda om die zonnige zaterdag te vullen me dunkt.

Amsterdam

Volgende week wordt het er trouwens niet kalmer op, want behalve een dagje op kantoor maandag, zit ik de rest van de week bij onze noorderburen in Amsterdam. De EMEA collega’s terug zien, het voorbije jaar bespreken en vooruit kijken naar wat 2017 in petto heeft.
Dat het weer snel weekend zal zijn… oh wait…

Jaja. Ook vandaag heeft de Wake-Up Light mij goed uit bed gezet. Wederom heb ik maar vier uurtjes slaap genoten, een situatie waar ik normaliter  spontaan door wil blijven liggen als de wekker afloopt. Toen ik deze morgend gewekt werd door het gezang van vogels, had ik echter niet die neiging (ik vermoed dat die lichttherapie die op dat moment al een uur op mij aan het inwerken is daar voor iets tussen zit) om te blijven liggen, integendeel ik kon verrassend goed opstaan.
Dag twee van het Wake-Up Light experiment is goed verlopen.
PS: ik zou wel willen verduidelijken dat deze wekker géén tekort aan slaap kan goedmaken! Philips schrijft dit ook duidelijk in zijn handleiding. De reden dat ik er toch uit geraak, is volgens mij meer een gevolg van het feit dat ik niet veel slaap nodig heb en de voorbije twee weken zodanig veel heb kunnen uitslapen dat mijn lichaam volledig uitgerust is.

Zoals ik gisteren al zei was vandaag mijn eerste dag dat mijn Wake-Up Light zou instaan voor mijn wakker worden. Zou het ding écht werken? En zou ik wel wakker worden?
Het antwoord is (tot nu toe) volmondig JA! Van het licht heb ik niks gemerkt (althans niet bewust) en om stipt 6u ben ik rustig wakker geworden met het geluid van tsjilpende vogeltjes en andere bosgeluiden dat stil begon en altijd maar luider en luider werd. En als ik dan uiteindelijk mijn ogen open deed, werk ik “omarmd” door een gloed van licht.
Meestal, als mijn wekker afgaat, heb ik zin om nog eventjes te blijven soezen, vaak met als resultaat dat ik terug in slaap donder en een uur later wakker schiet en mijn dag met stress begin :-). Vandaag was dat niet het geval en ben ik als een jong veulen uit mijn bed gesprongen, klaar wakker (en ik heb maar vier uurtjes slaap gehad wegens nog gewoon aan dat vakantie-bioritme) en ready to take on the world.
Dus ja, tot nu toe werkt het ding perfect. Morgenvroeg ga ik de lichtintensiteit nog een tandje of twee hoger zetten, ik denk dat dat nog een beter effect gaat hebben. Morgen hoort u mijn verslag.

Ik had het al meermaals geschreven: ik zit in mijn wintermoeheid fase. Slapen, slapen en nog is slapen en daarna nog altijd moe zijn, zonder te weten hoe of wat. Zeer eigenaardig.
Op zich is dat zo erg niet en het heeft waarschijnlijk veel te maken met dat weer van tegenwoordig: grijs en grauw, regen en wind. Een mens wordt dus niet meer wakker op die manier eh.
Maar waar ik dus op moet letten, is dat ik geen berichten meer schrijf op mijn blog op het moment dat mijn ogen al half dicht zijn, want dan schrijf je dus fouten aan 100 per uur! Gelukkig heb ik aandachtige lezers die me hier op wijzen, kwestie dat het grammaticale op deze site toch nog iets of wat een niveau haalt. Bij deze wil ik mijn “live” spellingchecker(s) bedanken voor de feedback :-).

Dat vroeg gaan slapen is niet gelukt. Conclusie: nog meer vermoeid en begin van een hoest. Siroop staat in de aanslag en de rest van de week ga ik op tijd slapen. Dus bij deze, slaapwel.

Ik had veel plannen voor vanavond: verder werken aan een project, documentatie schrijven, nog wat verder werken in flash en daarnaast nog een beetje opruimen in het bureau. Van al het voorgaande heb ik niets gedaan. Ik was te moe. Na het avondeten ben ik beginnen kijken naar Battlestar Galactica en ik ben nog altijd bezig. Ergens tussen toen en nu heb al eens een half uurtje moeten terugspoelen omdat ik in slaap gevallen was. Vermoeidheid denk ik. Dringend eens op tijd naar bed gaan…

© 2018 Unexpected.be

Theme by Anders NorenUp ↑