Unexpected

Telling stories for a living.

Anvandbar: Aardbeien Galore!

Vierkante meter tuinen zijn helemaal mijn ding, maar wie mijn instagram af en toe checkt had dat al lang begrepen. Naast een drietal vierkante meter bakken en een stuk of vijf bloempotten met groenten en fruit, heb ik dit jaar ook voor het eerst aardbeiplantjes gekocht.

Tot begin deze week stonden deze plantjes nog te blinken in de plastic potjes waarin ik ze kocht, maar aangezien plantjes groeien, was dat niet echt ideaal en moest ik op zoek naar een oplossing.

Ik wou een redelijk draagbare oplossing omdat ik mijn aardbeiplantjes liefst van al zou willen verplaatsen naar gelang het weer: in open lucht (op de tuintafel bijvoorbeeld) gedurende een warme zomerdag, maar afgeschermd van onguur weer wanneer het moet.

En die oplossing vond ik bij IKEA! Ze hebben blijkbaar een nieuwe reeks tuinproducten aan hun catalogus toegevoegd en laat daar nu net een bloempot bij zijn die helemaal voldoet aan mijn eisen en er nog leuk uitziet ook.

Meet the ANVÄNDBAR:
Anvandbar

anvandbar

Een sierpot in aardewerk met een witte bijhorende aardewerk schotel. Nice! Hij biedt genoeg ruimte voor mijn vijf aardbeiplantjes en het leuke aan deze pot is het centrale waterreservoir: gewoon vullen met water en het water gaat via het aardewerk in de aangrenzende aarde. Op die manier heb je een diepe bevochtiging van de aarde waardoor de plantjes verplicht worden om hun wortels diep genoeg te ontplooien en hoef je niet elke dag oppervlakkig water te geven.

Eerlijkheidshalve moet ik zeggen dat ik het reservoir elke twee dagen moet bijvullen, dus zo een plantje drinkt behoorlijk wat water mijn gedacht!

Oh en het beste gedeelte is de prijs: €17,99! Waar wacht je nog op? Hop hop naar IKEA en binnen de kortste keren je eigen aardbeien eten aan de ontbijttafel.

Podcasts I Like

So podcasting is gaining traction huh?

Ik luister al enkele jaren met regelmaat naar podcasts eigenlijk. Meestal in de auto en meestal ‘s morgens, want dat zijn de momenten dat ik niet afgeleid wordt door derden en eveneens de momenten waarop ik niet persé zin heb in luide muziek.

Vroeger werd dit slot ingevuld door Radio 1 (Peeters & Pichal iemand?), maar sinds dat die ermee gestopt zijn en Hautekiet me meestal niet kan boeien, ben ik op zoek gaan naar een alternatieve invulling van die dagelijkse 90 minuten commute.

Mijn huidige lijst:

  • StartUp: podcast over het opstarten van een “startup” in San Francisco. Interessante “behind-the-scenes” ervaring!
  • Tech45: “light” tech podcast uit Vlaanderen. Soms zeer leuk, andere keren wat saaier. Hangt af van de aflevering en de gasten.
  • Control-Walt-Delete: tech podcast met de bekende Walt Mossberg en zijn sidekick van The Verge. Bespreken consumer tech en meestal met leuke anekdotes.
  • Radio Roels: Vlaams en goed. Check it!
  • Virtually Speaking: VMware centric podcast door VMware mensen. Engelstalig.
  • Speaking in Tech: podcast die het de “in’s & out’s” van enterprise tech elke week tegen het licht houden.

De lijst is zeker niet eindig, maar dat is mijn huidige “playlist”. Soms valt er een podcast af, soms komt er eentje bij om er een paar afleveringen later weer af te vallen. Hangt allemaal af van waar mijn interesses op dat moment liggen.

Dus als je nog niet aan podcasting doet en zin hebt om het eens te checken (en onze interesses matchen!), geef de podcasts hierboven dan een kans!

Cheers.

PS: als je podcasts wil luisteren dan hoef je niets meer te doen dan iTunes te openen en te zoeken naar bovenstaande podcasts. Kan ook op de iPhone met de standaard podcast app natuurlijk. Voor de Android fans zijn er ook genoeg apps beschikbaar in de Play store trouwens.

Krakau

Nieuwe citytrip op de bucketlist gezet: Krakau, Polen.

Want:

  • Super feedback van collega die er al geweest is
  • Stond al op de todo-lijst sinds begin dit jaar en nu dus bevestigd door de collega
  • Betaalbaar
  • Mooie stad
  • Proper
  • Good food
  • Interessante sites om te bezoeken

Yup. En liefst nog dit jaar. Als iemand tips heeft, please share!

Running Man – Road To 10K

Dat het al een tijdje geleden is dat ik een update gedeeld heb rond mijn #RunningMan initiatief zei iemand me deze week.

Klopt niet helemaal, want wie me op Instagram volgt (en op Facebook for that matter) ziet op regelmatige basis #RunningMan selfies of Apple Watch faces voorbijkomen die mijn loopactiviteit beamen.

But fair enough! Op mijn blog is het een tijdje stil geweest over mijn loopavonturen dus ik snap wel vanwaar de opmerking komt en bij deze zet ik het helemaal recht ;-).

Start To Run

Ergens in maart van dit jaar heb ik met een dikke maand vertraging (veel buitenshuis voor de job, ziek geweest… allemaal excuses I know) het eerste Start To Run programma afgerond.

Les 30 en dus de laatste les afwerken impliceert dat je een half uur kan hardlopen zonder pauze of wandelen. Als ik terugkijk naar les 1 ergens half december 2015, dan moet ik eerlijkheidshalve toegeven dat ik op dat moment niet geloofde dat ik les 30 überhaupt zou halen, laat staat een half uur zou hardlopen zonder op de spoedafdeling te eindigen.

Kantelmomentje

Maar ik deed het wel! Het moet ergens rond les 12 geweest zijn dat ik niet enkel op karakter (a.k.a. I will prove those haters wrong) mijn loopschoenen aantrok, maar effectief zin had om te lopen en om er tegenaan te gaan. Op dat punt had ik er plezier in en moest ik mezelf verplichten om te stoppen als de sessie erop zat. Runner’s high kicking in?

Sinds dat moment was lopen een beloning, een goede start van het weekend, een zen-moment na een drukke werkdag en for sure een beter alternatief dan in de zetel hangen en TV te kijken. Natuurlijk heb ik er niet altijd zin in, maar omdat ik het mezelf consequent opleg, is er iets in mij dat weet dat tegenpruttelen geen enkele zin heeft: it needs to be done so stop whining and get it done! En dat werkt dus prima: je kan zonder enig probleem jezelf manipuleren en tot actie dwingen :-).

Next Steps?

Toen ik klaar was met de laatste les van mijn Start To Run avontuur kreeg ik tot mijn eigen verbazing de volgende opmerking meermaals te horen:

OK Tim, great mate! Ik had niet gedacht dat je het zou kunnen, maar ik had beter moeten weten. Tegen jou zeggen dat je iets niet kan is de ultieme motivator voor jou om het tegendeel te bewijzen. I was wrong, you we’re right. Check. Maar nu ga je dan toch terug in je oude gewoonten vervallen?

Say what? <insert flabbergasted face here>

Toen ik mijn challenge afgewerkt had en dus bewezen had dat ik het wel kon, had ik gedacht gehoopt dat de perceptie van de mensen rondom me zou veranderen. Mooi niet dus! Ik was nog altijd die IT’er en per definitie werd ik niet geassocieerd met sport.

Op dat moment kan je twee dingen doen: fuck them all en opgeven OF fuck them all en de lat nog een paar streepjes hoger leggen. Kortom: fuck them all ;-) maar er dan wel tegelijkertijd iets positiefs voor mezelf uithalen.

Zo gezegd, zo gedaan en ondertussen ben ik aan les 3 van de #RoadTo10K. Start To Run heeft me geleerd om te hardlopen en mijn volgende doel is 10km te lopen zonder wandelen. En ook dat is eigenlijk maar een tussenstap, want het eigenlijke doel en stiekeme droom is om de Antwerp 10 Miles 2017 te kunnen uitlopen.

Haters zouden geen haters zijn als ze niet zouden zeggen dat dat misschien toch een brug te ver is of dat dat echt niet simpel zou zijn.

Misschien hebben ze gelijk, maar er heeft nog niemand zijn doel bereikt door op voorhand af te haken! I prefer to fail trying then to never try at all. En om heel eerlijk en misschien ook wat zelfvoldaan te zijn: I will succeed!

Success

Dus de volgende keer dat we bijpraten stel ik voor dat iedereen vraagt hoe het gaat met mijn #RoadTo10K en niet vervalt in zeggen hoe hoog de lat wel ligt: I am totally aware of the latter as I put it there myself.

Peace.

Tim

GeSPOTT

Hoe vaak keek jij niet naar televisie en vroeg je je af welke snijplank Jeroen Meus gebruikt of in wat voor zetel Sheldon uit The Big Bang Theory zit? Soms uit curiositeit, anderzijds omdat je al jaren op zoek was naar nét dat item?

Persoonlijk heb ik al meermaals “een Google’ke gedaan” naar zulke zaken, soms met succes en soms bleef ik op mijn honger zitten.

In de nabije toekomst gaan we niet meer in het ongewisse blijven, want ik heb deze week een nieuwe smartphone app ontdekt die Shazamgewijs aan de hand van het geluid van de TV-uitzending weet naar wat je kijkt en dan direct een lijstje presenteert met daarin alle producten die in dat programma te zien zijn, inclusief link naar een online shop om ze te kopen.

Hoe cool is dat wel niet? Internet Of Things in your face!

SPOTT

Uiteraard zit niet alles in SPOTT, want zo noemt de app, maar de lijst is groeiende. Vandaag kan je De Keuken van Sofie, Thuis, Familie, Dagelijkse Kost, The X-Files, The Big Bang Theory enz checken op wannahaves.

De app is gratis dus probeer het eens… tenzij je geen zin hebt in impulsaankopen ;-).

The Captain’s Chair

… needs an upgrade!

Het is te zeggen: mijn huidige bureaustoel gaat al een jaar of 10-12 mee en is nu echt wel aan vervanging toe. Op de hoeken is de stof volledig versleten en brokkelt er vulling van het zitvlak af, waardoor ik met regelmaat de stofzuiger door het bureau mag halen.

Het moet wel gezegd dat die stoel voor de €140 of zo dat die indertijd bij IKEA gekost heeft, zijn geld meer dan waard geweest is. Maar aan alle mooie liedjes komt een eind en dus ook aan deze stoel…

Daar ik toch wel wat uren in mijn bureaustoel spendeer, wou ik een degelijk exemplaar dat heel erg afstelbaar is. Een beetje surfen, lezen en vergelijken later is mijn nieuw exemplaar besteld:

Ergo Expert

In hetzelfde groen uiteraard, want een beetje kleur mag natuurlijk wel. En nog aan een goede prijs ook: €160 ipv €375 wegens showroommodel in perfecte staat.

Levering is ergens komende week (of die daarna) voorzien en dus volgt er ongetwijfeld een update over mijn eerste ervaringen. Hopelijk zijn ze positief ;-).

Mijn Groenland

Mijn zondagavond begon traditioneel met een aflevering van Groenland. Bartel Van Riet kon in een twintigtal minuutjes genoeg virtuele zaadjes planten om de gemiddelde tuinier van genoeg motivatie te voorzien om aan de slag te gaan tot aan de volgende aflevering :-).

Groenland

Spijtig genoeg heeft de VRT het programma na het vorig seizoen geannuleerd wegens besparingen (net als Vlaanderen Vakantieland dacht ik?) en ook wel omdat ze het gevoel hadden dat alles verteld is (hoe kan dat nu?). Een serieus spijtige zaak als je het mij vraagt, want er is geen alternatief beschikbaar. En nee, de infomercials van Dobbit TV wil ik zelfs niet in overweging nemen. Tip: in het weekend heeft Bartel wel nog een column in Het Nieuwsblad. Verder kan ik Groen Van Bij Ons ook wel aanraden.

Gelukkig heb ik een hoop afleveringen op mijn Digicorder staan, maar op een dag zal die het ook begeven (want dat doen Digicorders om de X aantal jaar) en heb ik ook de boeken van Groenland, maar alsnog mis ik die wekelijkse babbel van Bartel die me steevast nieuwe tips en ideeën opleverde. Je kan delen van afleveringen wel online bekijken bij Een, maar nieuw materiaal komt er dus niet meer bij.

Ondertussen is het “groenseizoen” weer van start gegaan en heb ik de tuin klaar gemaakt voor de zomer: dode groene beuk vervangen met nieuwe planten, de nodige grassen en andere vaste planten gekocht en plaats gegeven, de bestaande grassen en andere planten zoals lavendel gesnoeid en verder de nodige ideeën en plannen op papier gezet om de tuin van 2016 in te richten. En die plannen zijn best interessant als je het mij vraagt, maar daarover vertel ik later meer.

The Good Life

Says it all I think.

Life Is Good

Zuurstof Toevoegen

Letterlijk dan.

Ik wou al langer wat “groen” in huis en dit artikel op HLN.be (wat ze ongetwijfeld gerecycleerd hebben van The Huff of zo) gaf me het laatste zetje dat ik nodig had. Na wat geklik op een wegstore in Nederland zouden er nu een drietal plantjes onderweg moeten zijn die ongezonde lucht omzetten in gezonde, zuurstofrijke lucht.

Aloe Vera

Trouwens, het werd de Aloë Vera en de Sansevieria voor wie het wil weten.

Eentje in het bureau en de rest verdeel ik over de woonruimte en/of de slaapkamer(s). Ik ben benieuwd of ik het verschil ga merken… maar worst case  heb ik alsnog gewoon wat mooie planten in huis.

Running Man – Update #2

Al meer dan een maand geen update gepost op mijn blog en dus ook geen update gegeven over mijn Running Man avontuur.

Eerst het goede nieuws: ik ben nog altijd aan het lopen.

Het minder goede nieuws is dat ik omwille van een slecht bed (op verplaatsing) serieus veel last had van mijn rug en ik dus genoodzaakt was een looppauze in te lassen. We spreken de laatste week van januari.

Deze week heb ik de draad terug opgepikt, daar de rug eindelijk terug goed was na drie weken rustig aan doen. Ik was bezorgd dat drie weken niet lopen een serieuze impact zou hebben op mijn vooruitgang, maar niks is minder waar. Ik heb mijn lessen gewoon verder gezet en tot mijn eigenste verbazing ging dat gewoon prima.

De komende dagen ga ik mijn laatste les van Start To Run: 5km tegenmoet (een doel dat ik dus normaal ergens begin februari had kunnen behalen, de rug niet meegerekend) en zit de eerste fase er op. Straf eigenlijk, als je weet dat ik begin december 2015 helemaal geen loper was en ook helemaal geen conditie had om 5km lopen aan te durven. Een tweetal maanden later is het doel bereikt.

Mijn volgende uitdaging is Start To Run: 10km. Benieuwd wat dat geeft en waar ik komende zomer ga staan…

Running Man – Update

Het is al sinds 30 december geleden dat ik nog een update gaf over mijn goed voornemen van 2016 waar ik eigenlijk al eind 2015 mee gestart ben.

Negatievelingen dachten misschien dat ik opgegeven had, maar mensen die me op Facebook, Instagram of Twitter volgen krijgen regelmatig foto’s van mijn Apple Watch met “Running Summary” te zien en weten dus dat ik nog altijd bezig ben.

Where Am I At?

Mijn #runningman avontuur is gestart op 14 december, ongeveer iets meer dan een maand geleden dus. Op dat moment was ik veel… maar vooral geen runner. Lopen stond ver onderaan op mijn bucketlist en als ik 5 minuten zou lopen, zou je me ergens half stervend in een goot gevonden hebben… conditie pretty close to zero zeg maar.

Tot ergens 22 of 23 december heb ik dagelijks gelopen. Je weet wel, met het Start 2 Run programma. Pas na een dikke week had ik door dat je niet elke dag hoort te lopen (RTFM deed ik voor een keertje niet aan mee), maar dat je best een rustdag inlast en tijdens het weekend rust.

Omdat ik in het begin super gemotiveerd was en totaal geen last had en dus beter dan verwacht mee kon met de lessen, heb ik mijn running streak aangehouden tot aan Kerstavond. Omdat het kan. En zonder gevolgen of blessures.

Sidenote: als je zelf pas start met lopen, volg het advies van de rustdag. Kwaad kan het niet en ik heb van verschillende meer getrainde lopers hetzelfde gehoord. Er zal wel waarheid in zitten… maar ik ben nogal eigenzinnig ;-).

Na Kerst heb ik een paar zieke dagen gekend, niks ernstig maar toch genoeg om in de zetel te hangen en vooral niet te zot te doen. Een goed advies dat ik online tegenkwam, is de “Below The Neck” regel. Heb je pijn onder je nek (bv. krampen, rugpijn, knie…) dan kan je beter niet lopen en rusten. Alles boven de nek (bv. snotneus, hoofdpijn…) zou geen excuus mogen zijn om niet door te zetten. Easy toch?

Keep Running

Een paar dagen later stond ik terug op de loopband en sindsdien heb ik wel rustdagen ingelast. Niet perse omdat ik last had, maar omdat de looptijden ergens halverwege het programma toch gevoelig begonnen te stijgen, waardoor het me niet onverstandig leek om het lichaam te laten recupereren en de spiermassa te laten toenemen.

forrest

Meestal liet ik één dag tussen, soms twee en per uitzondering al eens drie of vier dagen. Dat laatste eigenlijk alleen als ik voor het werk in het buitenland zat en dus geen loopband ter beschikking had. Bummer.

Ik vreesde dat ik na zo een lange rustpauze moeite zou hebben om de volgende les aan te kunnen, zeker als de looptijd dan ook net steeg, maar niets bleek minder waar. Mijn lichaam past zich blijkbaar gestaag aan en legt de lat telkens hoger. Een fijn gevoel zeg ik je!

19 Januari 2016

Vandaag is het dinsdag 19 januari 2016 en vanavond heb ik les 23 van in totaal 30 stuks succesvol afgerond. Het huidig loopschema van in totaal 35 minuten ziet er als volgt uit:

  • 11 minuten lopen
  • 2 minuten wandelen
  • 11 minuten lopen
  • 2 minuten wandelen
  • 8 minuten lopen
  • 1 minuut wandelen

Omgerekend komt dit uit op 30 minuten lopen en 5 minuten wandelen. De looptijden worden telkens langer en de wandeltijden steeds korter met als doel om bij les 29 de volle 30 minuten te lopen zonder wandelpauze.

Les 24 is identiek aan bovenstaande les en vanaf les 25 verandert het schema opnieuw (bij Start 2 Run werken ze altijd in bundels van drie lessen die identiek zijn).

De slimmeriken onder ons hebben dus al uitgerekend dat ik ergens volgende week mijn vooropgesteld doel van 30 minuten lopen zonder wandelpauze zou moeten bereiken. Mijn doel was om in die tijdspanne 5km te lopen, maar dat impliceert een gemiddelde snelheid van 10km/h en aangezien ik nu de loopstukken aan 8km/h afwerk met telkens de laatste minuut aan 10km/h, gaat dat er nog niet inzitten vrees ik.

Op zich ben ik al super tevreden dat ik op iets meer dan een maand van NUL naar 30 minuten lopen aan een gemiddelde tussen de 8 en de 10km/h gegaan ben!

What’s Next?

Ik ben er nog niet uit dat ik na de laatste les de focus ga leggen op die 5km in 30 minuten of dat ik van start ga met het volgende lessenpakket, waar je opbouwt naar 10km lopen op een uurtje.

Misschien combineer ik beide wel… we zien wel.

In ieder geval ben ik best trots op wat ik tot nu al bereikt heb! De trein is vertrokken en ik vertik het om het te laten stilvallen. Met andere woorden: ik blijf mijn #runningman project verder zetten en durf te dromen van de 10 miles (16km dus) te kunnen lopen tegen de zomer.

Misschien is het te hoog gegrepen, misschien is het haalbaar. Maar ik leg de lat daar en worst case kan ik ze altijd verlagen. Maar aangezien mijn motivatie blijft toenemen en ik zoals eerder gezegd nogal eigenzinnig ben, zie ik mezelf dat doel niet verlagen tenzij het écht niet anders kan (lees: ziekte of kwetsuren).

Het is trouwens ook leuk om op social media te “likes” en bemoedigende woorden mee te pikken. Het publiek draagt je effectief vooruit, dus thanks folks :-).

En u, hebt u goede voornemens gemaakt en zijn ze nog altijd actief ;-)? Of misschien ook beginnen lopen?

Re: My New iMac

Vandaag werd mijn nieuwe iMac (eigenlijk de tweede maar soit) geleverd en in tegenstelling tot het vorige exemplaar, heeft deze geen “Monday Blues” en werkt alles prima.

Ik moet eerlijk toegeven dat ik de OS X updates met een klein hartje geïnstalleerd heb, maar deze keer ging de herstart prima (en de volgende ook) en werkt alles naar behoren. Feest!

Buiten de bare-minimum apps zoals Spotify en Evernote, heb ik wegens tijdgebrek nog niet veel meer kunnen doen vandaag, maar geef ik toch graag mijn eerste bevindingen mee:

  • Dat 4K scherm is “bonkers”! Tekst is haarscherp en foto’s lijken net echt.
  • Alles vliegt. Niet dat mijn vorige desktop / mijn Macbooks zo traag zijn, maar je merkt toch dat er weer een nieuwere generatie processors aanwezig is. En dan heb ik niet eens opgelegd voor de snellere i7 CPU.
  • Stilte! Als je heel erg je best doen, kan je in een perfect stille omgeving (lees: om half drie ‘s nachts, wanneer ik deze blog schrijf) een subtiel, bijna onhoorbaar zuchtje horen. Mijn getokkel op het Magic Keyboard en mijn ademhaling maken meer lawaai, kwestie van het in perspectief te plaatsen.
  • Het Magic Keyboard is superklein. En ik vond mijn vorig Apple keyboard al klein. Maar na een kwartiertje ben je er aan gewoon.
  • De Magic Mouse 2 ken ik al min of meer omdat ik de Magic Mouse 1 ook al een tijdje gebruik. Behalve de ingebouwde oplaadbare batterij (die supersnel oplaadt trouwens) is er volgens mij niet bijster veel veranderd.

Meer ervaringen deel ik naarmate ik er meer software op losgelaten heb en ik nog beter kan vergelijken met vroeger. Morgen de disks van de oude Mac aan de iMac hangen en de nodige data overpompen.

Ik ben trouwens benieuwd hoe deze iMac met mijn GoPro filmpjes en GoPro Studio gaat samenwerken…

Keep you posted.

« Older posts

© 2016 Unexpected

Theme by Anders NorenUp ↑