Unexpected.be

Telling stories for a living

Tag: Running Man

Start To Run: Status Update

Vier maanden terug schreef ik hier voor het laatst over mijn ambitie om (hard)lopen aan mijn persoonlijk CV toe te voegen en had ik net het Start 2 Run: 5km programma met succes beëindigd.
Ik ben niet gestopt met de lat te verleggen en bleef trainen en grenzen verleggen!
Ik schreef me in voor een heuse loopwedstrijd (binnen twee weken is het zo ver!) en ondertussen ben ik op het punt dat ik 8km in ongeveer 56 minuten loop zonder in complete overdrive te gaan. De gemiddelde snelheid ligt rond de 8km/h en daar ben ik eigenlijk vanaf dag één niet vanaf geweken: loopband op 8 en gaan. Mét de juiste muziek in de oren natuurlijk ;-).
runningmeme
Af en toe loop ik eens wat sneller, maar mijn primaire doelstelling is 10km kunnen lopen aan 8km/h. Eens die mijlpaal bereikt is, ga ik proberen de tijd naar beneden te brengen met als ultieme doel om aan een gemiddelde van 10km/h te geraken op de 10km. Tegelijkertijd de afstand opkrikken tot het punt dat ik 16km kan uitlopen aan een gemiddelde van 8km/h of beter met als doel om volgend jaar de 10 miles van Antwerpen te kunnen uitlopen.
Kortom: genoeg ambitie en challenges om me de komende zes maanden bezig te houden en jullie van updates te voorzien.

Coming Up

Ondertussen kan ik behalve over koptelefoons voor tijdens het sporten ook al wel iets vertellen over loopkleding en hoe die een wereld van verschil maken, over Finse pistes en hoe dat toch helemaal anders is dan op een harde ondergrond lopen of over het feit dat de volgende wedstrijd ook al concrete vormen krijgt (10km Nocturne loop in Mechelen begin december).
Verder op de planning: apps om je eet- en drinkgewoontes te monitoren, water leren drinken ipv frisdrankjes en helemaal bovenaan staat een uitgebreide bespreking van mijn Apple Watch die sinds dag 1 mijn trouwe compagnon is tijdens het sporten.
Wordt vervolgd…

Running Man – Update #2

Al meer dan een maand geen update gepost op mijn blog en dus ook geen update gegeven over mijn Running Man avontuur.
Eerst het goede nieuws: ik ben nog altijd aan het lopen.
Het minder goede nieuws is dat ik omwille van een slecht bed (op verplaatsing) serieus veel last had van mijn rug en ik dus genoodzaakt was een looppauze in te lassen. We spreken de laatste week van januari.
Deze week heb ik de draad terug opgepikt, daar de rug eindelijk terug goed was na drie weken rustig aan doen. Ik was bezorgd dat drie weken niet lopen een serieuze impact zou hebben op mijn vooruitgang, maar niks is minder waar. Ik heb mijn lessen gewoon verder gezet en tot mijn eigenste verbazing ging dat gewoon prima.
De komende dagen ga ik mijn laatste les van Start To Run: 5km tegenmoet (een doel dat ik dus normaal ergens begin februari had kunnen behalen, de rug niet meegerekend) en zit de eerste fase er op. Straf eigenlijk, als je weet dat ik begin december 2015 helemaal geen loper was en ook helemaal geen conditie had om 5km lopen aan te durven. Een tweetal maanden later is het doel bereikt.
Mijn volgende uitdaging is Start To Run: 10km. Benieuwd wat dat geeft en waar ik komende zomer ga staan…

© 2018 Unexpected.be

Theme by Anders NorenUp ↑