Tag Archives | Sport

Afzien

By on 14 May 2012 in Fietsen, Sport

De Tacx Flow was netjes op tijd geleverd. En belofte maakt schuld, dus heb ik het voorbije weekend de ergo-trainer aan zijn eerste test onderworpen.

Een half uurtje de zaken in elkaar steken en de fiets kon erop geplaatst worden en we waren vertrokken. Kort gezegd: dat marcheert serieus goed! Beter dan verwacht zelfs! Eigenlijk is er weinig verschil met fietsen op de weg, behalve dat je dan natuurlijk de wind in je gezicht voelt en ook iets hebt om naar te kijken terwijl je afziet.

Op de ergo-trainer fiets je ter plaatse – “surplacen” zoals ze zeggen – en zweet je dus sneller (wegens geen wind) en is het uitzicht saaier. Aan dat eerste kan ik niet veel doen, maar de saaiheid heb ik weggewerkt met de iPad voor mijn neus te installeren en TV te kijken of muziek te luisteren #win.

En nu volhouden dus!

Comments { 0 }

Tacx Flow T2200

By on 10 May 2012 in Fietsen, Sport

Al een tijdje goesting om terug te fietsen, maar als je om een uur of zeven ‘s avonds thuis komt, is het niet evident om nog op de fiets te springen.

Maar vanaf nu geen excuses meer, want ik heb een Tacx Flow T2200 besteld – een fietstrainer waardoor ik indoor kan fietsen zonder zo een mottige “hometrainer” te kopen die veel geld kost en veel plaats inneemt. Met de fietstrainer kan ik op mijn eigenste velo rondrijden en als ik niet fiets, kan alles netjes opgeborgen worden!

Ik verwacht morgen de levering dus komend weekend worden de eerste kilometers al afgelegd. Benieuwd of dat goed gaat…

Comments { 3 }
Aside

Squash

By on 3 August 2010 in Sport, Squash

Gisteren ben ik na een “rustperiode” van twee maanden nog eens het squash-court opgewandeld. De vrees om een figuurlijk pak slaag te krijgen, was serieus ongegrond want op de laatste set na, was het “flawless victory” van begin tot einde.

Vandaag, the day after zeg maar, voel ik wel aan de spieren dat het te lang geleden is! Niet meer laten gebeuren en dus staat de volgende afspraak voor volgende week al in de agenda.

Sport is gezond!

Comments { 4 }
Aside

Sport

By on 6 April 2010 in Sport

Dat sport gezond is, wisten we al lang. Met mate weliswaar, want overdadig sporten zorgt alleen maar voor miserie. Tot voor kort bestond mijn sportgebeuren uit een uurtje squash per week en heel af en toe een klein fietstochtje van nog geen 20km – zo goed als niets dus.

Fitness vind ik wel leuk, maar hier in de buurt is geen leuke club en als je er te ver voor moet rijden, dan heb je veel te veel verleiding om “eens over te slaan”. Sinds deze maand is er hier echter (op 2km!) een nieuwe fitnessclub geopend!

Vandaag heb ik ze een bezoekje gebracht en na een half uurtje rondkijken en uitleg krijgen, ben ik de fiere eigenaar van een abonnement! En voor een interessante prijs vind ik zelf: omgerekend 36€ per maand, inclusief alle groepslessen en sauna à volonté.

Morgenavond heb ik mijn eerste afspraak om de nieuwe toestellen een beetje te leren kennen en om een persoonlijk programma op te stellen. Ik ben eens benieuwd hoe het mij allemaal gaat vergaan…

Stay tuned voor mijn eerste bevindingen ;-).

Comments { 6 }
Aside

Trails & OffMaps

By on 4 August 2009 in Apple, iPhone, Sport

Sinds ik begonnen ben met regelmatig te gaan biken en daartussen ook nog af en toe tracht te lopen, ben ik op zoek naar een manier om te loggen waar ik fiets / loop, hoe lang ik onderweg ben, hoeveel afstand ik afgelegd heb en liefst van al wil ik dat daarna nog heel simpel kunnen exporteren naar bijvoorbeeld Google Maps of andere sites waar je parcours kan delen en ontdekken.

Eerst heb ik wat zitten rondkijken naar toestellen zoals de Garmin Edge modellen, maar daar betaal je al snel 200€ voor het goedkoopste model. Veel geld me thinks! Teveel geld.

En toen bedacht ik dat ik eigenlijk al een toestel heb dat mits de nodige software perfect in staat zou moeten zijn om te doen wat ik zoek: mijn iPhone 3G. Het ding heeft een GPS, meer dan genoeg opslagruimte, een internetconnectie en een groot scherm. Daarnaast voorziet het mij ook van muziek tijdens het sporten én heb ik een hulplijn in geval van nood (platte band bijvoorbeeld).

Via Twitter een rondvraag gelanceerd en al snel ontdekt dat Trails precies doet wat ik wil, inclusief exporteren naar standaardformaten zodat je zeer simpel je “trails” kan delen met andere sportievelingen of bijvoorbeeld je traject weer kan geven op Google Maps. En de App kost minder dan 3€ en je moet geen permanente internetconnectie openhouden terwijl je sport (tenzij je Live Map wil gebruiken).

Trails

Tegelijkertijd heb ik ook OffMaps gekocht, een App van dezelfde makers als Trails die in samenwerking met OpenStreetMaps toelaat om eender welke kaarten, inclusief POI’s zoals tankstations, bankautomaten,… naar je iPhone te downloaden. Superinteressant op vakantie, waar je anders een fortuin een dataroaming zou betalen.

OffMaps

Vanavond ga ik beide applicaties grondig testen tijdens het fietsen. Stay tuned for more…

Comments { 2 }
Aside

Mijn Fiets & Ik

By on 29 July 2009 in Fietsen, Sport

Vroeger, toen ik nog geen rijbewijs had – we spreken +10 jaar terug in de tijd – legde ik vele kilometers af per jaar aangezien mijn enige vorm van transport mijn mountainbike, een Giant Coldrock, was.

Giant Coldrock MTB

Als ik met kameraden op zwier ging, was dat met de fiets. Op vrije weekends of woensdagnamiddagen vond je mij gegarandeerd terug op mijn fiets. Jawel, mijn fiets en ik waren onafscheidelijke partners in crime en samen hebben we dan ook verschillende Gordel-medailles binnengerijfd ;-) *nostalgie*.

Maar op een dag kreeg ik een roos papiertje in mijn handen geduwd, u alom bekend als een rijbewijs, en sindsdien stond mijn mountainbike stof te verzamelen in de garage. Fietsloze jaren (sporadisch eens 2km rijden telt niet mee!) braken aan, maar een jaar of twee terug kreeg ik toch een opstoot om terug te fietsen en omdat een mountainbike wegens zijn gewicht niet zo heel erg geschikt is als je vaak op verharde wegen rijdt, kocht ik me een LRC fiets van Norta.

Norta R60 LRC

Enkele maanden later verhuisde ik naar Mechelen, op een appartement waar ik geen plaats had om mijn fiets te stallen en mijn LRC na slechts enkele maanden trouwe dienst en dus in nieuwstaat verdween onder een doek.

Ondertussen zijn er alweer een tweetal jaren voorbij gevlogen en is mijn residentie niet langer in Mechelen gelegen, waardoor er niets tussen mijn fiets en mij stond. Of toch? Tijd! Flauw excuus inderdaad, geen tijd, geen tijd… tijd maken zeg ik dan!

En laat dat nu zijn waar ik sinds vorig weekend mee begonnen ben: tijd vrijmaken om te “biken”. Aangezien ik mijn LRC is perfecte staat had opgeborgen (ketting gesmeerd, banden beetje afgelaten en fiets van de grond gehangen) was er alleen een emmertje water en een proper doek nodig om het stof er wat af te wassen en daar stond ie dan, mijn vertrouwde LRC – ready for action.

Elke dag (of toch zo goed als) wordt ze nu van stal gehaald om in opbouwende lijn de fietsspieren terug wakker te maken en aan te sterken. Gemiddeld leggen we deze eerste dagen 15 kilometer af op een klein uurtje, kwestie van niet met overdaad te beginnen, maar wel met de bedoeling om de afstand en het tempo geleidelijk aan op de drijven.

En de mountainbike? Die leeft ook nog altijd en kreeg samen met zijn LRC-collega een opfrisbeurt. Mijn partner in crime kruist er nu mee door het Vlaamse landschap, als mijn “wingmanvrouw” en nog steeds bolt hij zo zoet als weleer.

Mijn fiets en ik – wij gaan terug dikke maatjes worden, zoals toen.

Comments { 2 }
Aside

Sporten

By on 13 February 2009 in Sport, Squash

Eén van mijn goede voornemens voor dit jaar was meer sporten (lees: beginnen sporten). Vroeger speelde ik squash, tennis en fietste ik op regelmatige basis door Vlaanderen. Vroeger, dat moet nu toch al een drietal jaren geleden zijn en dat zie en voel ik aan mezelf. Vandaar dus dat sporten dit jaar hoog op de agenda staat.

Gisteren heb ik de eerste stap gezet en ben ik terug beginnen squashen om na de volle twee balletjes terug te weten waarom ik deze sport altijd zo graag gedaan heb. Snelheid, kracht, tactiek. Het zit er allemaal in. En je hebt na een uur squashen echt wel een goede workout gehad. Vroeger speelde ik twee keer per week, soms al is drie keer. Dat laatste is teveel van het goede als je naast het sporten nog iets anders wil doen, dus beginnen we met een keer per week – daarna zien we wel of we het eventueel opkrikken naar twee keer.

En om te voorkomen dat het bij deze ene keer blijft, hebben we (mijn squash partner & mezelf) direct een 10-beurtenkaart gekocht. Het geld is uitgegeven, dus moesten we het in onze hersenpan halen om af te haken (doubt it very much, maar toch…) dan is het verlies van om en bij de 160€ misschien een extra argument om door te bijten ;-).

Ondertussen heb ik al vernomen dat één van mijn collega’s het ook wel zou zien zitten om wekelijks een balletje te gaan slaan. Dus misschien kom ik dan toch nog aan mijn twee sessies per week…

In ieder geval, het voelt goed om terug in actie te schieten. Zodra het beter weer wordt, haal ik de fiets van stal (en wie weet die loopschoenen ook).

Comments { 3 }
Aside

Lewis Hamilton – F1 World Champion

By on 3 November 2008 in Sport

Vandaag was het de allerlaatste F1 race van het seizoen (zeer spannend!) in Brazilië en het was in feite een saaie reis, tot op de laatste 2 ronden! Amai! Maar het is goed gekomen, want Lewis heeft de zege eindelijk binnen en mag zichzelf wereldkampioen noemen! Eat that Ferrari :-). 

PS: de clan van Massa zien springen en feesten om 20 seconden later te ontdekken dat Lewis nog voorbij de schuivende Timo Glock gegaan was in de laatste 100m, en zo dus zijn vijfde plaats bezegelde? Man man man!

PS2: die Vettel, daar gaan we nog van horen denk ik… wie weet slaagt hij er wel in om Lewis zijn kersverse record van jongste wereldkampioen te verbeteren? Anyway, Hamilton is the best for now, en dat mag nog eventjes zo blijven.

Comments { 2 }
Aside

Squash!

By on 9 October 2008 in Sport, Squash

Straks mijn eerste squash-training van de afgelopen twee jaar: dat wordt afzien en morgen stijve spieren voelen zitten… en zeggen dat ik dat vroeger 2-3 keer per week intensief beoefende. Maar bon, ik pak het terug op waar ik het toen heb laten liggen, met de ambitie om er terug een wekelijkse traditie van te maken. 

Wish me luck. Hehe.

Comments { 5 }
Aside

Henin Stopt Ermee

By on 14 May 2008 in Vanalles

Allé het is officieel: Justine Henin stopt met tennissen. Het is goed geweest, ze heeft alles gewonnen wat er te winnen valt behalve Wimbeldon, het geld is meer dan binnen en dus gaat ze nu doen wat ze graag doet (naast tennis) en van het leven genieten. In feite heeft ze gelijk. Als ge het allemaal gezien hebt en ge hebt meer dan geld genoeg, waarom zou je dan nog verder doen? Profiteren tiens!

Comments { 0 }